Mengulik Kegiatan Malam yang Menyehatkan Perempuan

lemonSemua wanita ingin tampil cantik dan terhindar dari penyakit. Banyak dari mereka mulai rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran atau salad buah.

Ada beberapa kegiatan dimalam hari yang bermanfaat bagi tubuh dan menjaga kecantikan Anda. Apa saja?

Menyikat gigi
Banyak wanita mengakui bahwa dirinya sering sekali melewatkan menyikat gigi dan memilih bergegas tidur, beberapa dari mereka juga mengatakan lupa untuk menyikat gigi. Mereka berpikir masih dapat menyikat gigi di pagi hari, sehingga tidak berdampak bagi kesehatan.

Seberapa sering Anda melewatkan menyikat gigi sebelum tidur? Sebaiknya tidak Anda lakukan lagi setelah membaca tulisan ini. Beberapa studi telah menunjukkan berulang kali, bahwa tidak menyikat gigi sebelum tidur dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius, salah satunya adalah penyakit jantung. Untuk itu, mulailah selalu menyika gigi secara teratur baik pagi ataupun sebelum tidur.

Minum segelas air lemon
Meminum segelas air lemon di malam hari tidak akan menyebabkan Anda harus bolak-balik berkunjung ke kamar mandi, kecuali jika Anda minum lebih dari satu gelas. Percaya atau tidak, mengkonsumsi air lemon dapat membuat kulit Anda terhidrasi saat kulit Anda tidur. Anda dapat langsung mencobanya malam ini dan saat Anda bangun di pagi hari Anda mendapatkan miliki kulit montok dan bercahaya.

Mengonsumsi air lemon di pagi hari juga dapat memperlancar sistem metabolisme tubuh Anda, meningkatkan energi tubuh Anda, dan membuat Anda merasa menemukan hari terbaik sepanjang hari. Itulah beberapa manfaat lain mengkonsumsi air lemon.

sumber : republika