Tips Menjaga Kesahatan Otak

koranbanten.com-Memiliki jantung sehat bisa membantu proses pengolahan informasi di otak berjalan dengan baik hingga tua. sebuah studi menemukan adanya keterkaitan antara jantung sehat terhadap dikinerja otak.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam Buku yang berjudul “Journal of the American Heart Association” dikemukakan bahwa kesehatan jantung berdampak pada kemampuan kognitif seseorang.

Dalam studi yang melibatkan 1000 pria dan wanita berusia lebih dari 40 tahun ini peneliti melakukan tes otak. Khususnya tentang kemampuan otak dalam memproses informasi. Enam tahun kemudan, orang-orang ini menjalani tes yang sama.

Peneliti menemukan mereka yang memiliki jantung sehat biasanya disertai dengan kemampuan otak baik

Tips menjaga jantung agar sehat dijelaskan dalam penelitian ini dipercaya dengan tidak merokok, menjaga berat badan normal, aktif secara fisik, jalani diet sehat, menjaga tekanan darah dan kolesterol normal.

Ada beberapa orang yang memiliki motivasi menjaga kesehatan otak mereka. Dan lewat penelitian ini ada baiknya untuk melakukan tujuh faktor di atas agar jantung sehat di kemudian hari.