Koranbanten.com – Sebagian dari kita memiliki masalah bau badan. Berbagai jenis deodorant dan parfum jadi pilihan untuk menghilangkan bau yang kurang enak, hal tersebut tidak selalu berhasil. Tahukah Anda bahwa makanan yang dikonsumsi ternyata memengaruhi bau badan? Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat menimbulkan bau badan tak sedap, serta tips untuk menghilangkannya.
1. Daging merah
Peniliti dari Republik Ceko mengumpulkan sampel keringat dari orang yang makan daging dan orang yang vegetarian. Sekelompok wanita diminta untuk mengidentifikasi bau yang paling tidak enak atau tidak sedap. Orang yang vegetarian ternyata memiliki bau badan yang lebih baik dan memikat mereka yang pemakan daging.
Mencegah bau badan sebaiknya kurangi asupan daging merah, kita bisa menggantinya dengan makanan laut atau sayuran yang lebih sehat.
2. Kari
Rasa kari atau gulai ayam, memanglah begitu nikmat. Aroma rempah-rempah yang terdapat pada kari ternyata akan membuat rumah sendiri didalam pori-pori kita. Kemudian memunculkan bau kurang sedap pada tubuh. Untuk mendapatkan aroma tubuh yang lebih segar akibat kari, kita mencoba bibit aromatik dari kawanan jahe.
3. Bawang Putih
Bumbu masak ini dapat menciptakan bau badan yang tidak sedap. Dikarenakan bawang putih mengandung allicin, serta senyawa sulfur lainnya. Allicin dengan cepat terurai setelah dikonsumsi dan mengubah zat lain yang menyebabkan bakteri bercampur dengan keringat dan menghasilkan bau tak sedap yang kuat. Bau badan akibat bawang putih, kita dapat mengoleskan cuka putih sari buah apel pada ketiak.
4. Sayur Asparagus
Sayur asparagus menyebabkan bau urin, karena senyawa sulfur mercaptan terurai didalam sistem pencernaan. Ada pula yang setelah mengonsumsi asparagus tidak mendapati urin yang bau. Hal ini dikarenakan tubuh tidak memiliki enzim untuk menghancurkan mercaptan. Sayur asparagus diganti dengan paprika panggang untuk dikonsumsi, sehingga tak menimbulkan bau tak sedap.
5. Sayuran Silang
Brokoli dan kubis termasuk dalam ktegori sayuran silang. Sayuran ini memberikan nutrisi serta antioksidan yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan sel karsinogenik. Ternyata sayuran saling mengandung sulfur, sehingga bertanggung jawab atas bau badan yang tak sedap. Mengonsumsi sayuran memanglah penting untuk kesehatan. Untuk mengurangi efek bau dari sayuran, sebelum benar-benar dimasak, rebuslah sayur sebentar. @Ani Susanti
